2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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1385 kcal
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脂質: 58.36g | たんぱく質: 82.05g | 炭水化物: 143.81g.
朝食: 美安 女性保健配方粉末食品, 美安 鳳梨酵素, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓乾減糖配方, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一. 夕食: 雞蛋, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 炒高麗菜, 大陸妹, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一. 軽食/その他: 爆漿奶油餐包 金萱食品, Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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