2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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2117 kcal
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脂質: 121.23g | たんぱく質: 117.47g | 炭水化物: 160.29g.
朝食: Suco de Limão, Maçã, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Vovó Bela Biscoito de Polvilho com Queijo. 昼食: Costelinha. 夕食: Sopa de Abóbora com Agrião, Gran Formaggio Queijo tipo Grana Ralado, Qualitá Queijo tipo Grana Ralado, Sopa de Abóbora com Agrião. 軽食/その他: Maçã, Ama Vita Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Vigor Iorgute Natural Desnatado (Viv), Président Queijo Prato, Adria Biscoito Água e Sal, Ovo Cozido, Sadia Mortadela Defumada, Laranja Pêra, Président Queijo Prato. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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