2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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2370 kcal
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脂質: 57.37g | たんぱく質: 116.39g | 炭水化物: 361.26g.
朝食: Omelete, Maçã, Pão Branco Torrado, Banana Nanica, Café com Açúcar. 昼食: Alface, In Natura Tomate, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Pimentão Verde. 夕食: Suco de Abacaxi, Bisteca Bovina, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Batata Doce. 軽食/その他: Banana, Aveia em Flocos, Banana, Ameixas, Cereal, Danone Iogurte Natural Integral Só Leite e Fermento Vivo, Prodasa Canudo Frito de Doce de Leite, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. もっと...
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体重に変化ありません
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