2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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1454 kcal
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脂質: 31.73g | たんぱく質: 142.84g | 炭水化物: 142.96g.
朝食: Melão Amarelo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Pullman Pão de Forma Tradicional, Ovo Mexido. 軽食/その他: Pullman Pão de Forma Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Integralmedica Whey 100% Pure. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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