2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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900 kcal
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脂質: 37.90g | たんぱく質: 48.61g | 炭水化物: 89.74g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Café (Infusão), Visconti Pão de Forma Tradicional, BH Leite Desnatado . 昼食: Rocambole de Carne, Nestlé Creme de Leite, Milho Verde Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Café (Infusão), Nutrella Pão 14 Grãos. もっと...
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1437 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 6 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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