2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
|
1199 kcal
|
脂質: 56.02g | たんぱく質: 72.79g | 炭水化物: 89.67g.
昼食: Ervilhas (Congelado), Korin Coxinha da Asa, Aipim (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface. 夕食: Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo, Manteiga (com Sal), Pão Francês. 軽食/その他: Itambé Leite Condensado. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|