2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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2041 kcal
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脂質: 66.60g | たんぱく質: 222.60g | 炭水化物: 126.60g.
朝食: Hovis Tasty Wholemeal, Scott's Porridge Oats, Scott's Porridge Oats. 昼食: Iceland Hunter’S Chicken Breasts. 夕食: Morrisons Chicken Breast (100G), Iceland Gammon with A Homey Glaze. 軽食/その他: Alpen Light Salted Caramel, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Grenade Carb Killa Peanut Nutter. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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