2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
|
1920 kcal
|
脂質: 72.98g | たんぱく質: 95.87g | 炭水化物: 217.65g.
朝食: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, Чай. 昼食: Кофе (Растворимое), Хлеб Черный, Куриные Котлеты в Духовке, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной. 夕食: Хлеб Черный, Селедка, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|