2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
|
2329 kcal
|
脂質: 137.18g | たんぱく質: 101.21g | 炭水化物: 167.65g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. 夕食: Ядрена Копоть Сосиски с Горчицей, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром, Свекла с Чесноком и Майонезом. 軽食/その他: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Мясницкий Ряд Колбаса Зернистая , Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, Essen Вкусная Конфета Даёжь. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|