2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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1349 kcal
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脂質: 49.41g | たんぱく質: 40.86g | 炭水化物: 218.78g.
朝食: ABC Mung Bean Drink, Kraft Cheddar Cheese, Ceres Ceres Classic, Blue Band Mentega, Sari Roti Double Soft. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng Tepung, Bubur Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Jagung dengan Mentega. 軽食/その他: ABC Mung Bean Drink, Rebo Kuaci Salted Caramel , Beng-Beng Share It. もっと...
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週に16.1 kg減量中
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