2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
|
1257 kcal
|
脂質: 44.60g | たんぱく質: 89.79g | 炭水化物: 144.56g.
朝食: Molli Йогурт 3,2%, Свиной Фарш (Приготовленный), Блины на Молоке, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты. 昼食: Аланталь Сыр 45, Финик, Салат Айсберг, Котлеты из филе курицы и овсяных хлопьев. 夕食: Чернослив, Финик, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 0%. 軽食/その他: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Айсберг, Котлеты из филе курицы и овсяных хлопьев, Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное, Хлебодар Хлеб Урожайный. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|