Cuiden su metabolismo gente, una déficit muy restrictivo no es lo mejor, sobre todo a largo plazo.
|
76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
|
1944 kcal
|
脂質: 77.07g | たんぱく質: 165.12g | 炭水化物: 143.17g.
朝食: Total Nutrition Whey Elite, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Granvita Avena, Lala Leche Entera, Ajo. 昼食: Pez Espada Cocido, Tortillas de Harina. 夕食: Total Nutrition Whey Elite, Lala Leche Entera. 軽食/その他: Tortillas de Harina, Huevo Revuelto. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|