2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
|
1432 kcal
|
脂質: 42.34g | たんぱく質: 113.99g | 炭水化物: 141.01g.
朝食: Креветки (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Огурец (с Кожурой), Макфа Хлопья Овсяные, Яйцо (Целое), Красная Цена Маслины. 昼食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Котлеты из Куриной Грудки, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Гречка Отварная. 夕食: Булгур (Вареный), Сухие Семена Чиа, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Ruslab Whey Protein, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|