|
Я уже 3й месяц в марафоне питания и я довольна результатами.Тело стало значительно меньше,в объемах ушло около 60см .Заходила в марафон с 65кг.До идеального веса осталось всего 5кг.За спиной -26💪💪
|
56.4 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
|
684 kcal
|
脂質: 23.54g | たんぱく質: 44.06g | 炭水化物: 76.64g.
朝食: Кофе, Сметана 15%, Редька, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока) , Лаваш. 昼食: Печеночный Торт. 軽食/その他: Творог, Банан. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
 コメント
Отличный результат,Вы молоде! Какой марафон?
2022年 01月 27日 投稿者: Vitademina
|
ух ты ,супер )) а что за марафон ?
2022年 01月 27日 投稿者: Lelik1992
|
Отлично! Что за марафон?)
2022年 01月 27日 投稿者: Olusik0709
|
марафон правильного питания в инстаграмм @yana_fit_ua
2022年 02月 21日 投稿者: 3008Alyona
|
меню примерно на 1200-1300ккалорий.я не считала....нам дают уже составленное меню,а наше дело просто следовать ему
2022年 02月 21日 投稿者: 3008Alyona
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|