|
Так-с, первая неделька диеты прошла. Я, видимо, забыла ввести изначальные данные здесь, но было 79,2 🥲🥲🥲 Так что за неделю ушло почти 3 кг. Естественно, это водичка, но всё равно приятно. Визуально тоже изменения есть - раньше пузо было надутое, сейчас меньше.
Что я делала - исключила сахар и всё мучное, старалась придерживаться интервального голодания. А так вообще кроме сахара и хлеба ела что хотела, не ограничивая себя ни в порциях, ни в продуктах.
|
76.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
週に0.7 kg減量中
|