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slow and steady
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83.9 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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1556 kcal
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脂質: 60.40g | たんぱく質: 111.04g | 炭水化物: 158.43g.
朝食: Stork Butter Spread , Bovril Beefy, Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread. 昼食: PnP Fat Free Milk, Blueberries , Oh Mega Almond Butter, Oat Bran (Uncooked). 夕食: Clover Feta Black Pepper, Cauliflower , Woolworths Chicken Breast Fillets. 軽食/その他: USN Whey Protein, Kellogg's Oats & Yoghurt Granola Bar. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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