2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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1897 kcal
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脂質: 70.70g | たんぱく質: 126.23g | 炭水化物: 185.02g.
朝食: Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Universal Nutrition Animal Pak Витамины. 昼食: Картошка Печеная, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Рот Фронт Конфеты Фонарики, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Морковь, Лук, Bonduelle Оливки без Косточки, Monini Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Агуша Кефир 3,2%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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