2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
|
1618 kcal
|
脂質: 52.60g | たんぱく質: 58.31g | 炭水化物: 214.83g.
朝食: Aldi Kochschinken, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Weich Gekochtes Ei. 昼食: Sesame Sauce, Reisnudeln , Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Buntes Pusztagemüse. 夕食: Sesame Sauce, Reisnudeln , Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Buntes Pusztagemüse. 軽食/その他: Alpro Schokoladen Mousse, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Aldi Cashewkerne. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|