2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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1663 kcal
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脂質: 43.60g | たんぱく質: 108.54g | 炭水化物: 206.58g.
朝食: Süßkartoffel, Aldi Avocado, Edeka Bio Körniger Frischkäse , Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. 昼食: Veganz Soja-Schnetzel, Gemüsebrühe, Dilek Gekochte Kichererbsen, Chinakohl, Champignons, Brokkoli, Karotten. 夕食: Basmati-Reis (Gekocht), Steinhaus Krustenbraten, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. 軽食/その他: Oatly Hafermilch, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Ehrmann High Protein Pudding , Belbake Backkakao, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Milfina Butter . もっと...
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週に4.9 kg増量中
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