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😭 Ich wünsche euch trotzdem allen einen guten Start in die neue Woche ⭐🍀🙋♀️😀
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87.8 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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1655 kcal
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脂質: 67.30g | たんぱく質: 57.84g | 炭水化物: 213.78g.
朝食: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Mandarine, Edeka Geflügelsalami, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Aldi Gourmet Rohschinken, Bioland Bio Dinkelbrot . 昼食: Schlagsahne, Sylter Schokoladen-Pudding, Kühne Joghurt Dressing, Edeka Kopfsalat , Knorr Schweinebraten Soße, Barilla Fusilli. 夕食: Aldi Mozarella, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Lidl Dinkelbrot, Lätta Lätta Joghurt. 軽食/その他: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). もっと...
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2669 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 15 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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