2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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2066 kcal
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脂質: 61.69g | たんぱく質: 118.28g | 炭水化物: 270.50g.
朝食: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Изюм, Геркулес Геркулес Деревенский. 昼食: Помидор Соленый, Арла Сыр Лёгкий, Макфа Гречневые Макароны, Котлеты из индейки. 夕食: Магнит Минтай Отварной, Красный рис с овощами, Яблоко Зеленое, Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Смешанные Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Bio Баланс Кефирный 0%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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