2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1209 kcal
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脂質: 34.53g | たんぱく質: 58.29g | 炭水化物: 163.51g.
朝食: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Telur, Putih Telur, Lososa Lososa, Daun Bawang, Tahu, Nasi Putih. 昼食: ABC Kecap Manis, Ikan Tuna Panggang, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. 夕食: Yakult Yakult, Chatime Hazelnut Milk Tea. 軽食/その他: Yakult Yakult. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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