2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
|
3984 kcal
|
脂質: 209.15g | たんぱく質: 114.43g | 炭水化物: 401.86g.
朝食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. 昼食: Скумбрия, Тефтели, Рис Отварной. 夕食: Тефтели. 軽食/その他: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Nutrilite Протеиновый Порошок, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Яблоки Гала, Карат Пирожное Белая Ночь. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|