2022年 01月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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1614 kcal
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脂質: 48.05g | たんぱく質: 161.96g | 炭水化物: 123.07g.
朝食: Evolene Crevolene, Telur. 昼食: Dada Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Protein Labs protein bar Oreo Supreme, Frisian Flag Purefarm Full Cream, VECTORLABS Master Whey, Evolene Crevolene. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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