2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
|
2348 kcal
|
脂質: 85.90g | たんぱく質: 143.33g | 炭水化物: 242.96g.
朝食: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Novus Сырники. 昼食: Greenfield Зеленый Чай, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Хлебная Усадьба Хлеб Ржаной , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 夕食: Морозко Блинчики с Творогом, Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Novus Сырники, Красная Цена Сыр Голландский , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям с Кроликом, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Novus Сырники. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|