2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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2246 kcal
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脂質: 77.36g | たんぱく質: 238.37g | 炭水化物: 153.89g.
朝食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 0,5%, Frico Cheese Light. 昼食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Starbucks Фруктовый Салат, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Лосось, Грецкие Орехи, Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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