2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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1265 kcal
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脂質: 34.98g | たんぱく質: 115.83g | 炭水化物: 117.30g.
朝食: Air Popped White Popcorn , Bokomo Weet-Bix, Parmalat Easygest Low Fat Milk. 昼食: Green Leaf Lettuce , Cucumber, Lancewood White Cheddar Cheese, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Lucky Star Tuna in Water. 夕食: Chicken Breast, Anat Brown Pita Bread, Lettuce, Tomatoes. 軽食/その他: Jungle Cereal Bar Beet Berry Blast, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . もっと...
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週に2.5 kg減量中
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