2022年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
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1934 kcal
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脂質: 40.45g | たんぱく質: 155.30g | 炭水化物: 236.70g.
朝食: 피그미 통후추맛, 아름식품 커플 크런치 초코바, 삼립 버터롤 클래식. 昼食: 마이프로틴 BCAA, 삼립 버터롤 클래식, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 오뚜기 토마토 스파게티소스, 잇메이트 저염훈제닭가슴살, 삼립 버터롤 클래식, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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