2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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1622 kcal
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脂質: 90.33g | たんぱく質: 139.15g | 炭水化物: 63.93g.
朝食: Ovo Cozido, Atlhetica Best Whey. 昼食: Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 軽食/その他: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Dolce Gusto Nescau. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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