2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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1445 kcal
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脂質: 118.81g | たんぱく質: 76.05g | 炭水化物: 24.22g.
朝食: São José Ovo Caipira, Abacate, Optimum Nutrition Fish Oil, Banha de Porco, Sadia Bacon em Cubos. 昼食: Aurora Linguiça de Frango, Vis Vitalis Farinha de Amêndoas, Alho, Cebola Roxa, Azeitonas, Rúcula, Arroz de Couve Flor, Aurora Bacon. 夕食: Antepasto de Berinjela, Aurora Linguiça de Frango. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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