2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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1249 kcal
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脂質: 40.36g | たんぱく質: 49.45g | 炭水化物: 171.00g.
朝食: Buondì Buondì al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Arance, Passione Verde Verdure in Pastella, Pane Bianco, Fettina di Vitello, Cipolle. 夕食: Mulino Bianco Rigoli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pane Bianco. もっと...
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1948 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 42 分, 運転 - 40 分, 読む - 1 時間 25 分, 座る - 2 時間 10 分, テレビで見る - 3 時間 55 分, 睡眠 - 10 時間 5 分, 休憩 - 4 時間 48 分, 浴びる - 15 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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