2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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1881 kcal
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脂質: 67.23g | たんぱく質: 170.77g | 炭水化物: 146.94g.
朝食: Total Nutrition Whey Elite, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Granvita Avena, Lala Leche Entera, Ajo. 昼食: Pez Espada Cocido, Tortillas de Harina. 夕食: Huevo Frito. 軽食/その他: Manzana Roja, Plátano, Total Nutrition Whey Elite, Lala Leche Entera. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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