2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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1588 kcal
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脂質: 78.41g | たんぱく質: 41.82g | 炭水化物: 188.07g.
朝食: Свиточ Вафли Артек, Ярхлеб Слойка, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Гармония Сметана 20%, Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом, Банан. 昼食: Банан. 夕食: Свиточ Вафли Артек, Халва, Кофе с Молоком и Сахаром, Гармония Сметана 20%, Фабрика Здоровой Еды Жаркое со Свининой. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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