2022年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 15日:
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3501 kcal
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脂質: 138.48g | たんぱく質: 117.89g | 炭水化物: 465.47g.
朝食: خبز, Cheese Akkawiعكاوي, مناقيش زعتر, مناقيش زعتر. 昼食: زيت عافيه زيت, خضروات فجل أبيض , بيضة, سويتز تورتيلا, خبز, Cheese Akkawiعكاوي, مناقيش زعتر. 夕食: Snickers HI PROTEIN crisp, مخابز النجاح سويت رول ICED DANISH, L'usine Triple Cheese Puff. 夕食後: Pepsi Pepsi, خبز, Cheese Akkawiعكاوي, مناقيش زعتر. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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