2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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868 kcal
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脂質: 36.63g | たんぱく質: 45.73g | 炭水化物: 94.61g.
朝食: Çemen, Soğanlar, Kepekli Ekmek, Avokado. 夕食: Et Haşlama, Bim Connex Lavaş. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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