2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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1354 kcal
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脂質: 38.26g | たんぱく質: 45.46g | 炭水化物: 202.65g.
朝食: Café, Cuscuz (Cozido), Margarina. 昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Cozido, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Purê de Batatas (com Leite Integral), Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 軽食/その他: Cuscuz (Cozido), Café, Açúcar, Margarina. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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