2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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1247 kcal
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脂質: 54.95g | たんぱく質: 59.15g | 炭水化物: 130.93g.
朝食: Whole Wheat Bread, Coffee with Milk and Sugar, Butter , Honey . 昼食: Soft Drink, Chili, Premium Plus Soda Crackers. 夕食: Pina Colada (Nonalcoholic), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Doritos Nacho Cheese, Lettuce, Corn Tortillas , Mayonnaise . もっと...
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体重に変化ありません
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