2022年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 3日:
|
1633 kcal
|
脂質: 72.57g | たんぱく質: 101.50g | 炭水化物: 134.14g.
朝食: Kips' Magere Smeerleverworst, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Wasa Cracker Volkoren, AH Basic Volkoren Brood, Kruidvat Gebroken Lijnzaad, Gekookt Ei, Becel Light. 昼食: Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Focacciabrood. 夕食: AH Pasta Saus Basis Pikant, Kip Gehaktballen, Greenfields Black Angus Beefburger Naturel, Go Tan Sweet Chilli Sauce, Tommies Snacktomaatjes, Bosui of Lenteui, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild). 軽食/その他: AH Milde 50+ Geitenkaas Jong Belegen, Bolletje Brosse Eierkoek, Vegter Nieuwjaarsrolletje, AH Pompoenstukjes Diepvries, AH Doosje Vol Ananasstukjes, Whey, AH Sinaasappelsap, AH Doosjevol Mango Stukjes. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|