2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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926 kcal
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脂質: 61.48g | たんぱく質: 73.31g | 炭水化物: 18.11g.
朝食: Yumurta, Kiraz Domates. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Yeşil Yapraklı Marul, Sızma Zeytinyağı. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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