2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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1663 kcal
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脂質: 81.93g | たんぱく質: 95.73g | 炭水化物: 129.91g.
朝食: Westland Old Amsterdam, Lidl Brötchen, REWE Zwiebel, Ja! Kochschinken, Яичный Белок, Milbona Butterkäse, Aldi Ei, Thüringer Landgarten Zuckermais, Rama Zum Braten Butternote , Gut & Günstig Erbsen. 昼食: Edeka Kürbiskerne, Cucina Olivenöl, Bio Quinoa, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Rama Zum Braten Butternote , Metzgerfrisch Hähnchen-Innenfilets. 夕食: Капуста с ребрами, Milbona Saure Sahne. 軽食/その他: Ягодное смузи. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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