2014年 05月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.8 kg これまでの減量分: 14 kg.    残り: 5.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1679 kcal 脂質: 58.36g | たんぱく質: 50.29g | 炭水化物: 243.14g.   朝食: Pão de Mel, Mel, Banana, Melitta Café com Leite. 昼食: Coxa de Frango, Polenta Frita. 夕食: Sadia Pizza de 4 Queijos, Ovo de Codorna, Palmito, Limão, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Hortelã, Maçã. 軽食/その他: La Serenisima Doce de Leite, La Serenisima Doce de Leite, Nestlé Biscoito Integral, Biscoito de Polvilho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Lacta Mini Diamante Negro, Lacta Bis. もっと...
1815 kcal 運動: 立つ - 2 時間, 座る - 10 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
週に0.5 kg減量中

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