2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 38.4 kg.
残り: 69.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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2427 kcal
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脂質: 43.36g | たんぱく質: 233.92g | 炭水化物: 264.42g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Sainsbury's Bran Flakes, Tesco Frozen Blueberries, Creative Nature High Protein Crunch Bar , MyProtein Impact Whey Protein - Cinnamon Danish - 2.5kg. 昼食: Egg White , Egg (Whole) , Sainsbury's Tuna Steak, Cherry Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Hovis Granary Wholemeal Bread. 夕食: Tesco Bell Pepper, Sweet Potato , Chicken Breast Meat , Broccoli . 軽食/その他: Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Cherry Tomatoes, Broccoli , Kellogg's Special K, Chicken Breast Meat , MyProtein Impact Whey Protein - Cinnamon Danish - 2.5kg, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Hellmann's Light Mayonnaise. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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