2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 59.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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1530 kcal
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脂質: 53.18g | たんぱく質: 45.47g | 炭水化物: 224.21g.
朝食: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. 昼食: Pepino Japonês, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Bolo de Cenoura com Cobertura Glacé, Café 119 g com caneca. 軽食/その他: Marilan Cream Cracker Manteiga, Café 119 g com caneca. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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