2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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2610 kcal
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脂質: 81.93g | たんぱく質: 106.16g | 炭水化物: 353.22g.
朝食: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Golden Toast American Sandwich (38g), Milchkaffee. 夕食: Vegetarischer Döner. 軽食/その他: DeBeukelaer Prinzen Rolle . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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