2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 37.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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983 kcal
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脂質: 19.25g | たんぱく質: 38.56g | 炭水化物: 155.25g.
朝食: Goldland Waldhonig, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milbona Milch 1,5%, Kaffee, Maribel Die Feine Himbeere, Zentis Aachener Pflümli, Dinkelvollkornbrot. 昼食: REWE Bio Apfel-Mangomark, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Aldi Porridge Waldbeere. 軽食/その他: Alpro Hafer & Mandel, Nescafe Cappuccino Weniger Süß. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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