2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
|
2035 kcal
|
脂質: 118.23g | たんぱく質: 86.26g | 炭水化物: 156.69g.
朝食: Магнит Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Манная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Солянка, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Простоквашино Сметана 10%, Смак Хлеб Бородинский. 夕食: Мечта Хозяйки Масло Подсолнечное, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Сыр Эдам, Белый Город Молоко 2,5%, Мечта Хозяйки Масло Подсолнечное, Зимовье Фасоль Стручковая, Лук, Вологодское Яйцо. 軽食/その他: АО Тандер Яблоко, Красный Октябрь Конфеты с Фундуком. もっと...
|
体重に変化ありません
|