2022年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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112 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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1952 kcal
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脂質: 92.88g | たんぱく質: 184.28g | 炭水化物: 88.49g.
昼食: Салат Оливье, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: Салат Оливье, Гречневая Каша, Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат Оливье, Запеченная или Жареная Форель. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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