😃🙏
84.3 kg これまでの減量分: 6.2 kg.    残り: 4.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1081 kcal 脂質: 44.19g | たんぱく質: 95.17g | 炭水化物: 69.07g.   朝食: WEFA Dinkel Roggenbrot, Vierwälder Harzer Minis, Spiegelei, Edeka Dinkel Schnitte . 夕食: Weißenhorner Zaziki, Aldi Gyrospfanne, Satori Basmati-Reis Gekocht . 軽食/その他: Duplo White , Kaffee mit Milch, Edeka Bio Selleriesalat. もっと...
4130 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に4.2 kg減量中

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