2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
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1493 kcal
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脂質: 45.65g | たんぱく質: 88.86g | 炭水化物: 179.16g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Варенье Черничное. 昼食: Пельмени (Жареные, с Мясом), Лента Хлеб Бездрожжевой , Макдоналдс Кетчуп. 軽食/その他: Активия Питьевая Злаки. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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