2022年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
113.7 kg これまでの減量分: 6.2 kg.    残り: 23.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1638 kcal 脂質: 87.27g | たんぱく質: 97.10g | 炭水化物: 118.11g.   朝食: Milbona Gouda Mittelalt, Saint Albray Mild-Würzig & Cremig, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Demeter Rusti Bio-Brötchen, Espresso, Cappuccino. 昼食: Deluxe Argentinische Rotgarnelen, Bio Kokosnussmilch, Maggi Herzhafte Rinderbrühe, Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Chinakohl, Rosenkohl, Champignons, Grüne Erbsen (Gefroren), Knollensellerie, Ingwer, Möhren, Zwiebeln, Pastinaken, Lauch. 夕食: Deluxe Argentinische Rotgarnelen, Chinakohl, Bio Kokosnussmilch, Knollensellerie, Möhren, Zwiebeln, Pastinaken, Lauch, Champignons, Ingwer, Rote Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Rosenkohl, Putenbrust Fleisch, Maggi Herzhafte Rinderbrühe. もっと...
299 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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